Beneficios del colágeno

El colágeno tomado por vía oral puede aportar muchos beneficios. Pero ¿qué es el colágeno? Es una proteína que se encuentra en el cuerpo, es la que da elasticidad a los tejidos y articulaciones. Es a partir de los 25-30 años cuando la producción de colágeno se ralentiza, lo que ocasiona arrugas, flacidez, problemas en los tendones, articulaciones, etc.

El colágeno hidrolizado es una buena opción para estimular la síntesis de colágeno. Funciona mejor por vía oral.

Algunos beneficios:

-Regenera los tejidos, cartílagos, tendones y huesos.

-Previene las lesiones de deportistas.

-Mejora el aspecto de piel, uñas y cabello.

-Fortalece los huesos

Como todo, hay gente que está  a favor y en contra. Así que es mejor que te informes bien antes de consumirlo y preguntes a un médico si es apropiado para ti.

Este mes empecé a tomar Beauty Collagen, tiene sabor a frutos rojos. ¿Cómo se toma? Un cacito (10 gr) disuelto en un vaso de agua. Lo bebo por las mañanas antes del desayuno. Los resultados se empiezan a notar a partir del primer mes. Es recomendable consumirlo por un período de 3 meses y descansar un mes antes de volver a consumirlo.

Hay muchos tipos de colágeno en el mercado, así que busca el que más te convenza. Me gustaría probar Colnatur (Andrea ha comenzado a tomarlo y os contará su experiencia) porque he leído buenas opiniones y está bien de precio. ¿Alguna de vosotras ha probado el colágeno?

Fotografías vía Pinterest y Google.